معهد خبراء بلوجر - احترس.. المياه الغازية ضارة لقلبك

http://3.bp.blogspot.com/-_WduaWiC7Z...soda-water.jpg

إذا كنت من محبي المياه الغازية وتشربها يوميا سواء بكميات قليلة أو كثيرة خاصة مع الوجبات الغذائية فهذا الموضوع موجه إليك، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الصودا التي تحتوي عليها المياه الغازية تزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وقد يظن البعض خطئا بأن تناوله هذه المشروبات الخالية من السعرات الحرارية قد يحميه من أضرارها ولكن الأطباء أثبتوا أن هذه المعلومة خاطئة فأضرار الصودا والمياه الغازية لا تقتصر فقط على زيادة الوزن ومن ثم التسبب في السمنة المفرطة وإنما تتسبب في أمراض القلب أيضا حيث أثبتت دراسة حديثة أن المعتادين على تناول المياه الغازية يوميا تزداد بينهم الإصابة بنوبات القلب بنسبة 20% مقارنة بمن لا يتناولونها.
ووجد الأطباء أن المياه الغازية تتسبب في ارتفاع الشحوم وتقليل الكوليسترول "الجيد" مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية حتى وأن لم يرتفع وزن المريض، خاصة وأن هذه الشحوم تتراكم في منطقة البطن.
لذا احترس من هذه المشروبات لأنها فضلا عما تسببه من السمنة وأمراض القلب تسبب الإصابة بداء السكري حيث وجد العلماء أن الزيادة في استهلاك المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكريات ترفع حالات الإصابة بالسكري.
وعليك أن تستبدل المياه الغازية والعصائر المحلاة بعناصر غذائية مفيدة تحميك من خطر هذه الأمرض مثل العصائر الطبيعية الطازجة بدون سكر أو تناول الفواكهة مباشرة الغنية بالألياف لتمنحك الشعور بالإرطواء بشكل صحي ومفيد لجسدك.

المصدر : http://www.alamfour.blogspot.com/201...oda-water.html