 |
|
|
|
|
|
|||||||
 |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-14-2013, 12:57 AM
|
#1 |
|
مدون نشيط
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 161
|
حول حياتك التعيسة إلى حياة أكثر استقرار
 ضغوط العمل والحياة اليومية, مسؤولية الأسرة والعائلة تثقل كاهل الإنسان, وتقوده لحالة من اليأس والإكتئاب, أزمة السير, الجو الحار, المسؤوليات المادية, الزوجة ومطالبها التي لا تنتهي, هذا الكم الهائل من الضغط والمسؤوليات كافٍ ليعكر صفو حياتك, ويحرمك من العيش بسلام. لا تيأس, فنحن هنا لنساعدك لتبقى سعيداً ومتفائلاً بعد هذا اليوم العصيب, استعمل هذه النصائح لتحصل على يوم جميل مفعم بالحيوية والسعادة: 1- نفذ عملك أولاً بأول : لا تترك المجال لمديرك كي ينتقدك ويزعجك بكلامه, نفذ ما هو مطلوبُ منك على أكمل وجه لتكون سعيداً في عملك, ولكي لا تؤثر مشاكل العمل على حياتك العائلية. 2- نظم أولوياتك : لا تراكم عليك الأعمال, قم بواجباتك تجاه عملك, واتجاه عائلتك, ولا تجعل العائلة في مؤخرة اهتماماتك, فالجميع يعلم أن من لا يحظى بالسعادة مع عائلته لن يجدها في مكان آخر. 3- احصل على قسط من النوم ووجبة إفطار جيدة : كيف تريد من جسدك أن يعينك على أداء وظائفك, وتحمل الضغط الرهيب من متاعب الحياة وأنت لم تمنحه حقه في الراحة, احرص على النوم بمعدل 7 ساعات لتحظى بالنشاط بقية اليوم. تناول وجبة إفطار غنية بالخضار والفايتمينات, فلا أحد يستطيع العمل بمعدة فارغة. 4- مارس الرياضة : أثبت عدة دراسات أن ممارسة الرياضة تساعد في التخفيف من التوتر والقلق, ولكي تضرب عصفورين بحجر واحد, اصطحب أطفالك أو أصدقائك للسباحة, هكذا تكون قد اقتصدت في الوقت. 5- امنح زوجتك بعض الإهتمام : ببعض النساء هم مصدر الإزعاج, لكن إن استطعت كسب قلبها, ومنحتها قدراً كافٍ من الإهتمام ستعينك في مشاق الحياة وتحول حياتك من جحيم إلى جنة, وتذكر أن وراء كل رجلٍ عظيم إمرأة عظيمة. واقع الحياةالعملنصائح المصدر : http://alamfour.blogspot.com/2013/07/happy-unhappy.html
__________________
|
|
|
|
|
07-14-2013, 11:24 AM
|
#2 |
|
مدون جديد
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 11
|
رد: حول حياتك التعيسة إلى حياة أكثر استقرار
__________________
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مدونة alamfour, www.alamfour.blogspot.com |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رآيكم في مدونة حيات كوم | Hamodeimad | المواضيع العامة | 11 | 08-12-2013 12:03 PM |
| التبادل الاعلاني مع مدونة كل ما يهم حياتك المعلومياتية | youness017 | التبادل الإعلاني | 4 | 10-11-2012 09:44 PM |
| مرحبا بكم عى مدونتي كل ما يهم حياتك المعلومياتية | youness017 | المنتدى الإشهاري | 1 | 08-27-2012 05:44 PM |
| تبادل اعلاني مدونة حجاب هوست | مدونة حجاب هوست | التبادل الإعلاني | 1 | 06-14-2012 05:07 PM |
| شركة و منتديات و مدونة حجاب هوست | مدونة حجاب هوست | المنتدى الإشهاري | 1 | 06-14-2012 04:23 PM |
|
الساعة الآن 09:59 PM - بتوقيت جرينتش
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو
تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات مدونته التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد خبراء البلوجر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |
العرض العادي
