الماء جد ضروري لحياتنا فبدونه لا يمكننا العيش وخير دليل في شهر رمضان المبارك عندما نفتقد الماء طيلة النهار نحس بأهميته وضرورته في الحياة والماء له فوائد عديدة نذكر مثلا ضرورته في الحفاظ على الجسم وانسجامه وتخليص الجسم من السموم وتنشيط الجهاز الهضمي...
موضوعنا اليوم جد مهم حول الماء، هل سألت مرة نفسك ان كنت تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ سؤال ربما تجدونه غريبا أوحتى غير مهم فستقولون اي بأننا نشرب الماء بطريقة عادية ولا نجد أي مشكل كبير. جواب خاطئ، الجسم يحتاج لكمية كافية من الماء من أجل تشغيل وظائف الجسم بشكل سليم جدا وبدون أي مشكل لهذا سأتطرق اليوم لأعراض نقض الماء في الجسم وهي كالتالي:
-اذا كنت تحس بالتعب والاجهاد سريعا فأنت حقا تعاني من نقص في الماء، نجد أيضا التوتر والانفعال فقد يبدو لكم أن التوتر والانفعال ليس له علاقة مع النقص في الماء لكن هناك مجموعة من الأشياء في صحتنا متشابكة ومتعلقة فيما بينها.
-لعل أبرز الأعراض التي تدل على نقص في الماء والواضحة للعيان وهي متعلقة بوظائف الكلى، فالكلى لا يمكن لها أن تشتغل بطريقة سليمة بدون الماء، فاذا كنت تعاني من مشاكل بولية كقلته أو ألم عند التبول فهذا من أعراض نقص الماء.
-عسر الهضم والامساك من الأعراض أيضا، فكنت قد تحدثت سابقا حول الامساك وذكرت أن من علاجاته نجد شرب السوائل ونقصد بالسوائل الماء بالأخص.
-نجد أيضا الشعور بالصداع والدوخة مع قلة التركيز وأيضا هناك الشعور بآلام في المفاصل وهناك أحد الأعراض الخطيرة نوعا ما والتي قد تؤدي لأمراض أخرى وهي ضعف الدورة الدموية.
المــــصــــدر :
http://info-medicale.blogspot.com/20...-of-water.html