رئيسية المعهد
رئيسية المعهد  تواصل معنا  حقوق الملكية الفكرية  اربط مدونتك بنا  محول أكواد أدسنس

 

معرض قوالب معهد خبراء بلوجر - دليل مدونات بلوجر - موقع نشر بلوجر - اضافات بلوجر




العودة   معهد خبراء بلوجر > القسم العام > مقتطفات تدوينية


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-13-2013, 12:49 PM   #1
El Mehdi
مدون جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 55
افتراضي فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

أنا : El Mehdi




ممارسة الرياضة في رمضان جد مهمة لأننا نكون في حالة جوع وممارسة الرياضة ينقص من الوزن وهذا جد ايجابي لصحة الانسان.

الرياضة كما تعلمون جد مهمة لصحة الانسان وتقيه من مجموعة من الأمراض وتساعده عى التخلص من ضغوطاته اليومية وتبقى ممارسة الرياضة في هذا الشهر المبارك جد مفيدة فالشخص يبذل مجهود كبير في هذا الشهر من صلوات وصلة الرحم والامتناع عن الأكل فتزيد بهذا أهمية ممارسة الرياضة.

ويمكن أن نلخص فوائد ممارسة الرياضة في رمضان في الأمور التالية :

تنشيط عمليات الأكسدة والطاقة في الجسم.
زيادة كفاءة عمل الكبد وتنشيط عملية التمثيل الغذائي.
زيادة كفاءة الجهاز العضلي وتخلص الجسم من الدهون.
الزيادة من عدد انتاج الكريات الحمراء بفضل زيادة كفاءة الجهاز الدوري الدموي.
مقاومة الجسم للأمراض بفضل تقوية الجهاز المناعي.
تقوية عضلة القلب والرئة.

المــصــدر http://info-medicale.blogspot.com/20...n-ramadan.html

الدعم العربي

El Mehdi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

مركز رفع موسوعة العربية
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ممارسة, الرياضة, رمضان, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التين El Mehdi مقتطفات تدوينية 0 07-06-2013 12:04 PM
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة ! El Mehdi مقتطفات تدوينية 0 06-27-2013 08:53 PM
مدربك الخاص أصبح اليوم في جيبك... جهاز سيجعلك تدمن على الرياضة مدونة Alamfour مقتطفات تدوينية 0 06-02-2013 11:56 AM
اضافة جميلة لمدونات المختصة في الرياضة fouad إضافات وأدوات بلوجر 0 04-18-2013 06:58 PM
قالب مجلة الرياضة 2013 saheralialy قوالب بلوجر أجنبية 0 01-22-2013 02:53 PM





لتصفح أفضل وللاستفادة القصوى من خصائص المعهد ننصحكم باستعمال :

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024 Dov By EGYNT.Co
new notification by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
معهد خبراء بلوجر - 2012 Google
أعلن على المعهد : اتصل بنا - منتدي كنوز - الدعم العربي - قوالب بلوجر - او او انيمي
رئيسية المعهد
الساعة الآن 06:41 AM - بتوقيت جرينتش
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات مدونته
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد خبراء البلوجر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)