|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-05-2013, 02:04 PM | #1 |
مدون جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 55
|
أمــور تســاعدك على تنشيـط ذاكرتـك
أولا ماهي الذاكرة ؟ الذاكرة هي احدى قدرات الدماغ على تخزين المعلومات واسترجاعها. من بين الأمور التي تساعد على تنشيط الذاكرة : 1-مما رسة الرياضة : وهنا لا نقصد به اجهاد النفس بل ولكن المقصود ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم. وكأبسط مثال المشي لمدة 30 دقيقة في 3 مرات بالأسبوع. 2-النوم : ونقصد به النوم من 6 الى 8ساعات متواصلة ليلا وهذا ايجابي للجسم . 3-الغذاء: يجب التركيز والاهتمام بتناول الفواكه مرتين في اليوم . 4-القراءة : تنشيط الذاكرة وتمرينها بالقراءة ومحاولة حل الألغاز . المصدر : http://info-medicale.blogspot.com/20...a-memoire.html
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أمــور, ذاكرتـك, تســاعدك, تنشيـط |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 10:56 AM - بتوقيت جرينتش
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو
تعاوني بين الأعضاء فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات مدونته التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد خبراء البلوجر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |