رئيسية المعهد
رئيسية المعهد  تواصل معنا  حقوق الملكية الفكرية  اربط مدونتك بنا  محول أكواد أدسنس

 

معرض قوالب معهد خبراء بلوجر - دليل مدونات بلوجر - موقع نشر بلوجر - اضافات بلوجر




العودة   معهد خبراء بلوجر > القسم العام > مقتطفات تدوينية


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-05-2013, 02:04 PM   #1
El Mehdi
مدون جديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 55
افتراضي أمــور تســاعدك على تنشيـط ذاكرتـك

أنا : El Mehdi




أولا ماهي الذاكرة ؟ الذاكرة هي احدى قدرات الدماغ على تخزين المعلومات واسترجاعها.
من بين الأمور التي تساعد على تنشيط الذاكرة :
1-مما رسة الرياضة : وهنا لا نقصد به اجهاد النفس بل ولكن المقصود ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم في الجسم. وكأبسط مثال المشي لمدة 30 دقيقة في 3 مرات بالأسبوع.
2-النوم : ونقصد به النوم من 6 الى 8ساعات متواصلة ليلا وهذا ايجابي للجسم .
3-الغذاء: يجب التركيز والاهتمام بتناول الفواكه مرتين في اليوم .
4-القراءة : تنشيط الذاكرة وتمرينها بالقراءة ومحاولة حل الألغاز .


المصدر : http://info-medicale.blogspot.com/20...a-memoire.html

الدعم العربي

El Mehdi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

مركز رفع موسوعة العربية
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أمــور, ذاكرتـك, تســاعدك, تنشيـط


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع





لتصفح أفضل وللاستفادة القصوى من خصائص المعهد ننصحكم باستعمال :

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024 Dov By EGYNT.Co
new notification by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
معهد خبراء بلوجر - 2012 Google
أعلن على المعهد : اتصل بنا - منتدي كنوز - الدعم العربي - قوالب بلوجر - او او انيمي
رئيسية المعهد
الساعة الآن 10:56 AM - بتوقيت جرينتش
المعهد غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسؤولية نفسه تجاه ما يقوم به من بيع وشراء وإتفاق وإعطاء معلومات مدونته
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد خبراء البلوجر ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
(ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)